En el servicio, el ego se reduce

No podemos ser líderes si no tenemos primero la capacidad de liderarnos a nosotros mismos. 

David Fischman; El Camino del Líder, Aguilar, Santiago de Chile, 2000,p.18.

Baja autoestima es como no tener cinturón de seguridad para viajar en una montaña rusa. No disfrutaríamos del viaje. 

David Fischman; El Camino del Líder, Aguilar, Santiago de Chile, 2000, p.25.

Cuando un gerente tiene baja autoestima su conducta menoscaba permanentemente a los demás.

David Fischman; El Camino del Líder, Aguilar, Santiago de Chile, 2000, p.26.

Nuestra mente es como un iceberg: una pequeña parte, el consciente, aparece sobre el agua, pero otra, bastante mayor, está sumergida. Cuando trabajamos sin ser conscientes de nuestras conductas y sus consecuencias, estamos actuando desde la parte sumergida, el subconsciente. Tenemos conductas propias que no conocemos. 
David Fischman; El Camino del Líder, Aguilar, Santiago de Chile, 2000,p.33.

¿Cuáles son los “botones” que disparan conductas agresivas en nosotros? 

David Fischman; El Camino del Líder, Aguilar, Santiago de Chile, 2000,p.38.

Un antídoto para desactivar los “botones” es pensar más en los demás. 

David Fischman; El Camino del Líder, Aguilar, Santiago de Chile, 2000,p.38.

Nuestro ego es como un guardián permanente que vigila el mundo para ver si los estímulos externos lo favorecen o maltratan. Apenas ve la más mínima posibilidad de que salga maltratado, corre y presiona los botones mentales y nos hace explotar. 

David Fischman; El Camino del Líder, Aguilar, Santiago de Chile, 2000,p. 38.

Desactivemos los botones que nos hacen explotar. Entendamos que nuestras mentes interpretan una percepción de la realidad y no la realidad absoluta. Respiremos profundamente y tomemos el tiempo para analizar la situación con calma y elegir nuestras acciones. 

David Fischman; El Camino del Líder, Aguilar, Santiago de Chile, 2000,p.39.

La excusa es la distancia más corta entre la responsabilidad y la irresponsabilidad. Cuando damos una excusa no nos hacemos responsables y dejamos de perseverar. Presuponemos que una circunstancia externa a nosotros es más poderosa y domina nuestro destino. 

David Fischman; El Camino del Líder, Aguilar, Santiago de Chile, 2000,p. 41.

La gratificación es el proceso de programar el dolor y el placer en la vida de tal forma que primero nos encarguemos del dolor para luego aumentar el placer final. 

Scott Peck, The road Less Travelled en David Fischman; El Camino del Líder, Aguilar, Santiago de Chile, 2000,p.46.

Postergar la gratificación es la base de la disciplina en la vida. 

David Fischman; El Camino del Líder, Aguilar, Santiago de Chile, 2000,p.46.

Para lograr la perseverancia: alcanzar pequeñas metas que nos lleven al objetivo final. La perseverancia requiere que confiemos en nosotros mismos, que seamos capaces de salir adelante por nuestro propio esfuerzo. Trazarse pequeñas metas que nos lleven al objetivo final. 

David Fischman; El Camino del Líder, Aguilar, Santiago de Chile, 2000, p.46.

Imagínese que tiene 85 años y está sentado cómodamente en un lugar de su casa recordando sus mayores logros en esta vida. ¿Qué ve?

David Fischman; El Camino del Líder, Aguilar, Santiago de Chile, 2000, p.54.

Anthony De Mello define el apego como la creencia de que nuestra felicidad depende de personas o aspectos externos a nosotros. Cuando estamos apegados tenemos muchas emociones  negativas y miedo de no conseguir los resultados porque, subconscientemente, consideramos que nuestra felicidad depende de ellos. 

David Fischman; El Camino del Líder, Aguilar, Santiago de Chile, 2000, p. 61.

Con la preocupación no nos golpeamos la cabeza físicamente, pero sí mentalmente…..La preocupación es una emoción que nos alerta de un posible peligro o dificultad. Cuando suena la alarma de nuestro auto corremos para ver qué sucede, y cuando constatamos que no pasó nada, la apagamos. No se nos ocurre manejar con la alarma encendida por toda la ciudad. Sin embargo, cuando suena la alarma mental de la preocupación y nos alerta sobre un problema, generalmente la dejamos prendida, lo que desgasta nuestras baterías. Cuando vivimos preocupados no solo se reduce nuestra capacidad de pensamiento, sino que además dañamos nuestro cuerpo. 

David Fischman; El Camino del Líder, Aguilar, Santiago de Chile, 2000,p. 87.

Lo que nos preocupa es muchas veces como un globo enorme donde se han dibujado monstruos horribles. Mientras más nos preocupamos, más inflamos el globo y más nos asusta. Una técnica que nos permite desinflar el globo, mencionada por Neale Donald Walsch en su libro Conversaciones con Dios, consiste en preguntarse varias veces ¿Qué pasaría si lo que me preocupa y angustia realmente ocurrierra? 

David Fischman; El Camino del Líder, Aguilar, Santiago de Chile, 2000,p. 88.

Los pensamientos negativos traen emociones negativas y generan un círculo vicioso que fomenta conductas de reacción. Tome conciencia de sus pensamientos en cada instante y manténgase en ciclos mentales positivos.

David Fischman; El Camino del Líder, Aguilar, Santiago de Chile, 2000,p. 92.

Lo que escucho lo olvido. Lo que veo lo recuerdo. Pero lo que hago, lo entiendo. Confucio en David Fischman; El Camino del Líder, Aguilar, Santiago de Chile, 2000,p. 98.

Un discípulo dedicado a una vida contemplativa le preguntó  a su maestro “¿Por qué es tan difícil escuchar?”. El maestro prometió responder si antes llevaba una jarra llena de líquido a una distancia de 100 metros sin derramar una gota, pues el líquido era muy importante. El discípulo cumplió con esmero el encargo y regresó exitoso ante el maestro. Éste le preguntó si había escuchado cómo lo había llamado varias veces. El discípulo confesó, no haber escuchado nada. El maestro le respondió: “¿Te das cuenta lo difícil que es escuchar si lo único que nos importa es probarnos que somos competentes? 

David Fischman; El Camino del Líder, Aguilar, Santiago de Chile, 2000,p. 114.

Cuando nos paramos frente al público para pedir aprobación, admiración y aceptación, nuestro ego tiene mucho que perder. En cambio, cuando nos paramos frente al público con una actitud de servicio, el miedo disminuye. Si nos enfrentamos al público con una actitud de entregarles lo mejor que podemos ofrecer, de enriquecerlo y ayudarlo, el miedo no tiene cabida.

David Fischman; El Camino del Líder, Aguilar, Santiago de Chile, 2000,p.126.

Tener control sobre nuestras vidas nos motiva y nos da salud. 

David Fischman; El Camino del Líder, Aguilar, Santiago de Chile, 2000,p. 129.

En el servicio, el ego se reduce. 

David Fischman; El Camino del Líder, Aguilar, Santiago de Chile, 2000,p. 167.

Fluir con la vida

Nuestro nivel de energía depende en gran medida del grado de ilusión que experimentamos cada día.

http://www.marioalonsopuig.com/

sites/default/files/pdf/una-chispa-felicidad.pdf, mayo 2008.

No podemos seguir confundiendo la felicidad con el bienestar subjetivo y la infelicidad con el malestar objetivo. La felicidad es algo que viene del interior.

http://www.marioalonsopuig.com/

sites/default/files/pdf/una-chispa-felicidad.pdf, mayo 2008.

Cuando buscamos un sentido, nos abrimos a lo que nos ocurre, en lugar de rechazarlo. Al no resistirnos a lo que es. Al trascender el significado que normalmente damos a las cosas, empezamos a descubrir lo que permanecía oculto y entendemos que este viaje en el que nos encontramos, es un viaje de descubrimiento, de crecimiento, y de evolución para comprender con mayor hondura la grandeza que reside en nuestro interior. Llevados por nuestra ceguera hemos enterrado nuestra auténtica esencia bajo una serie de definiciones y descripciones de nosotros mismos que lejos de ayudarnos a desplegar nuestras verdaderas fortalezas, recursos y posibilidades, logra justo lo opuesto. La gran escultura permanece en el interior del aparentemente tosco bloque de mármol y es importante empezar a quitar los fragmentos que sobran.

http://www.marioalonsopuig.com/sites/default/files/pdf/una-chispa-felicidad.pdf, mayo 2008.

La felicidad no es un concepto razonable,  porque nos pide que salgamos de esa cárcel de espejos donde sólo nos vemos a nosotros mismos y entremos en contacto con lo que está más allá. Lo que está más allá es la vida y son los demás.

http://www.marioalonsopuig.com/sites/default/files/pdf/una-chispa-felicidad.pdf, mayo 2008.

Cuando las personas ya no somos reos de algunas de las emociones limitantes que azotan nuestra vida y dejamos de luchar con la vida exigiéndola que nos de lo que queremos, entonces empezamos a fluir con la vida. Fluir con la vida implica abrirse a la posibilidad de que hay una sabiduría superior a nuestra comprensión y que pone en nuestro camino aquellas lecciones, aquellos desafíos que son oportunidades veladas para nuestro crecimiento personal.

http://www.marioalonsopuig.com/sites/default/files/pdf/una-chispa-felicidad.pdf, mayo 2008.

La fortuna viene tantas veces disfrazada con ropas de faena que nos cuesta tremendamente ver el regalo que hay en cada situación.

http://www.marioalonsopuig.com/sites/default/files/pdf/una-chispa-felicidad.pdf, mayo 2008.

¿Qué clima de confianza difundo en torno a mí?

La desgracia parece a veces un reto que incita al hombre, obligándolo a superarse y a inventar la esperanza. 

Michel Hubaut; Las Raíces de la Esperanza, San Pablo, Madrid, 1996, p.12.

Todo hombre que se supera para darse a los otros es portador de esperanza. 

Michel Hubaut; Las Raíces de la Esperanza, San Pablo, Madrid, 1996, p.17.

Aunque la esperanza cristiana sea un don, sólo puede germinar en el mantillo de las esperanzas humanas. 

Michel Hubaut; Las Raíces de la Esperanza, San Pablo, Madrid, 1996, p.18.

Dios no nos trata como niños a los que dijera: “Ya está todo trazado de antemano. Lo único que teneís que hacer es unir los puntitos”. Dios realiza su acto creador en el tiempo con la colaboración del hombre. 

Michel Hubaut; Las Raíces de la Esperanza, San Pablo, Madrid, 1996, p.19.

Esa niña pequeña que es la esperanza es más resistente de lo que se cree. Es una energía de Dios, un poder del Espíritu en el interior de la fragilidad humana. Hay que amar mucho al hombre para seguir esperando en él a pesar de sus debilidades y, a veces, de su perversidad. 

Michel Hubaut; Las Raíces de la Esperanza, San Pablo, Madrid, 1996, p.36.

¿Qué clima de confianza difundo en torno a mí? 

Michel Hubaut; Las Raíces de la Esperanza, San Pablo, Madrid, 1996, p.110.

El fracaso es algo imprevisible, con mil caras, que nos ataca por sorpresa o nos va royendo lentamente el corazón y el espíritu. 

Michel Hubaut; Las Raíces de la Esperanza, San Pablo, Madrid, 1996, p.113.

La esperanza es una llamita vacilante en medio de la noche, que requiere mucha atención. El desánimo nos acecha al menor síntoma de debilidad, de fatiga física, o de torpeza espiritual, para destilar en nuestro corazón y en nuestros pensamientos su veneno insidioso. 

Michel Hubaut; Las Raíces de la Esperanza, San Pablo, Madrid, 1996, p.124.

La felicidad es una elección; la desgracia, una posibilidad.

No existe peor enemigo que la amargura del alma. 

Calvin Miller, El Libro de las 7 Verdades, Edaf, Madrid, 1999, p.39.

La felicidad es una elección; la desgracia, una posibilidad.

Calvin Miller, El Libro de las 7 Verdades, Edaf, Madrid, 1999, p.81.

Es una locura creer que las circunstancias mandan en nosotros. 

Calvin Miller, El Libro de las 7 Verdades, Edaf, Madrid, 1999, p.92.

Hay que soportar el dolor aunque no se comprenda su finalidad. 

Calvin Miller, El Libro de las 7 Verdades, Edaf, Madrid, 1999, p.118.

Los hijos no pueden vivir sin las oraciones de sus padres. 

Calvin Miller, El Libro de las 7 Verdades, Edaf, Madrid, 1999, p.121.

No dejes de vivir hasta que hayas muerto. 

Calvin Miller, El Libro de las 7 Verdades, Edaf, Madrid, 1999, p.121.

El poeta es un espía de Dios.

La prueba de carácter más difícil no consiste tanto en la capacidad de guardar un secreto, sino en abstenernos de revelar que lo conocíamos una vez que se ha divulgado. 

Sidney Harris en Edward Ficher; Un café con Dios, Libro latino S.A., Buenos Aires, 1992, p.37.

Dicen que hay cuatro estaciones. Yo digo que sólo hay dos: si no estoy contigo: frío, si estoy contigo: calor. 

Copla popular española en Edward Ficher; Un café con Dios, Libro latino S.A., Buenos Aires, 1992, p.42.

He llegado a la conclusión de que el optimista piensa bien de todo excepto del pesimista, y que el pesimista piensa mal de todo, excepto de sí mismo. 

Chesterton en Edward Ficher; Un café con Dios, Libro latino S.A., Buenos Aires, 1992, p.47.

¡El divino no hacer nada en que se hacen tantas cosas! 

Romain Rolland en Edward Ficher; Un café con Dios, Libro latino S.A., Buenos Aires, 1992, p.51.

¡Ten constancia! Con ella asegurarás más de la mitad de las razones del éxito. El camino está plagado de hechos inconclusos. Los que renuncian son más numerosos que los que fracasan. Los que fracasan tienen revancha. Los que renuncian se bajan de la vida.  

Henry Ford en Edward Ficher; Un café con Dios, Libro latino S.A., Buenos Aires, 1992, p.55.

Si tu dices: ¡No puedo hacerlo! Serás sorprendido por alguien que lo haga. 

Refrán Italiano Edward Ficher; Un café con Dios, Libro latino S.A., Buenos Aires, 1992, p.82.

El poeta es un espía de Dios.

William Shakespeare en Edward Ficher; Un café con Dios, Libro latino S.A., Buenos Aires, 1992, p.88.

La preocupación priva a la mente de gran parte de su poder y, antes o después, acaba dañando el alma.

La vida para mi, no es una vela que se apaga. Es más bien una espléndida antorcha que sostengo en mis manos durante un momento, y quiero que arda con la máxima claridad posible antes de entregarla a futuras generaciones. 

Bernard Shaw en Robin S. Sharma; El monje que vendió su ferrari, Plaza janés, Barcelona,  1997, p. 13.

Nunca descuides el poder de la sencillez. 

Robin S. Sharma; El monje que vendió su ferrari, Plaza janés, Barcelona,  1997, p. 56.

La preocupación priva a la mente de gran parte de su poder y, antes o después, acaba dañando el alma. 

Robin S. Sharma; El monje que vendió su ferrari, Plaza janés, Barcelona,  1997, p. 60.

Para vivir una vida de máxima plenitud hay que montar guardia y dejar que entre en tu jardín sólo la información más selecta. No puedes permitirte el lujo de un pensamiento negativo, ni uno solo. 

Robin S. Sharma; El monje que vendió su ferrari, Plaza janés, Barcelona,  1997, p. 60.

Los sabios me enseñaron que en un día normal la persona normal tiene unos 60.000 pensamientos. Lo que a mi me chocó, fue que el 99 por ciento de los mismos era exactamente igual que el día anterior……es la tiranía del pensamiento empobrecido. 

Robin S. Sharma; El monje que vendió su ferrari, Plaza janés, Barcelona,  1997, p. 60.

Administrar la mente es administrar la vida. 

Robin S. Sharma; El monje que vendió su ferrari, Plaza janés, Barcelona,  1997, p. 61.

Cundo consigas arraigar el hábito de buscar lo positivo en cada circunstancia, tu vida pasará a sus dimensiones superiores. 

Robin S. Sharma; El monje que vendió su ferrari, Plaza janés, Barcelona,  1997, p. 63.

De la lucha surge la fuerza. 

Robin S. Sharma; El monje que vendió su ferrari, Plaza janés, Barcelona,  1997, p. 64.

Las personas crecen más cuando entran en la zona de lo desconocido.

Robin S. Sharma; El monje que vendió su ferrari, Plaza janés, Barcelona,  1997, p. 115.

Cuando borras el miedo de tu mente, empiezas a parecer más joven y tu salud gana en vitalidad. 

Robin S. Sharma; El monje que vendió su ferrari, Plaza janés, Barcelona,  1997, p. 118.

Mejorar cada aspecto de sí mismo constantemente. 

Robin S. Sharma; El monje que vendió su ferrari, Plaza janés, Barcelona,  1997, p. 119.

Invertir menos tiempo en las cosas menos importantes para emplearlo en las que tienen más significado, requiere mucho coraje. Requiere que salgas de tu zona de confort. 

Robin S. Sharma; El monje que vendió su ferrari, Plaza janés, Barcelona,  1997, p. 120.

Los libros te ayudan a ver lo que ya está dentro de ti. 

Robin S. Sharma; El monje que vendió su ferrari, Plaza janés, Barcelona,  1997, p. 134.

Hay mucha gente que sufre de esa terrible enfermedad llamada excusitis. 

Robin S. Sharma; El monje que vendió su ferrari, Plaza janés, Barcelona,  1997, p. 119.

El único modo de mejorar mañana es saber que has hecho mal hoy. 

Robin S. Sharma; El monje que vendió su ferrari, Plaza janés, Barcelona,  1997, p. 139.

Sacar partido de la pérdida es una ley fundamental de la naturaleza. 

Robin S. Sharma; El monje que vendió su ferrari, Plaza janés, Barcelona,  1997, p. 153.

Para ser dueño de tu tiempo has de separar la grasa de la carne. 

Robin S. Sharma; El monje que vendió su ferrari, Plaza janés, Barcelona,  1997, p. 179.

¿Qué buenas obras has hecho durante el día? 

Robin S. Sharma; El monje que vendió su ferrari, Plaza janés, Barcelona,  1997, p. 187.

Cuando trabajas para mejorar la vida de los demás, indirectamente estás elevando la tuya. Cuando te preocupas de realizar actos bondadosos diariamente y al azar, tu propia vida se enriquece y gana en significado. Para cultivar la sntidad de cada día, sirve a los demás de alguna manera. 

Robin S. Sharma; El monje que vendió su ferrari, Plaza janés, Barcelona,  1997, p. 188. 

Se ha demostrado que el 85% del diálogo interno es negativo y puede ser contraproducente para nuestro éxito personal.

Comenzamos a ceder a fuentes externas gran parte de la responsabilidad por nuestro éxito personal. Es como si voluntariamente hubiésemos decidido renunciar a jugar nuestro papel en el logro de nuestros propios sueños, acaso por desesperanza, temor, cobardía o simplemente pereza. 

Camilo Cruz; Arquitectura del Éxito, Taller del éxito, 7 edición, Colombia, 2002, p. 7-8.

Cada situación imprevista que encuentres a lo largo del camino te da la oportunidad de responder positivamente o de reaccionar negativamente, y es precisamente esta respuesta la que determina el grado de felicidad o infelicidad que experimentemos como resultado de este hecho. 

Camilo Cruz; Arquitectura del Éxito, Taller del éxito, 7 edición, Colombia, 2002, p. 12.

Recuerda que toda meta que no se traduzca en acción inmediata no es una buena meta. ¡Empieza hoy mismo! 

Camilo Cruz; Arquitectura del Éxito, Taller del éxito, 7 edición, Colombia, 2002, p. 14.

Donde otros ven problemas y obstáculos, yo veo retos y oportunidades. 

Camilo Cruz; Arquitectura del Éxito, Taller del éxito, 7 edición, Colombia, 2002, p. 26.

No son los caminos los que terminan, sino las personas, las que deciden detenerse. Por eso, me aseguro de no detenerme en la realización de una vida plena y feliz. Camilo Cruz; Arquitectura del Éxito, Taller del éxito, 7 edición, Colombia, 2002, p. 27.

Tu mente subconsciente no puede protegerse de los pensamientos negativos que se encuentran en tu consciente. Tu actitud mental está forjada por todo aquello en lo que piensas constantemente y todas las ideas a las cuales te expones. 

Camilo Cruz; Arquitectura del Éxito, Taller del éxito, 7 edición, Colombia, 2002, p.80.

Se ha demostrado que el 85% del diálogo interno es negativo y puede ser contraproducente para nuestro éxito personal. 

Camilo Cruz; Arquitectura del Éxito, Taller del éxito, 7 edición, Colombia, 2002, p. 81.

Que mi relación personal con Dios se traduzca en una mejor relación con todas aquellas personas con las cuales tenga la oportunidad de entrar en contacto. Camilo Cruz; Arquitectura del Éxito, Taller del éxito, 7 edición, Colombia, 2002, p. 93.

Entre las diversas causas de los altos niveles de estrés, depresión y agotamiento en el trabajo, la falta de recreación está muy alto en la lista de factores agravantes de estos males. 

Camilo Cruz; Arquitectura del Éxito, Taller del éxito, 7 edición, Colombia, 2002, p. 109.

Son las metas grandes las que sacan a relucir el enorme potencial que reside dentro de cada uno de nosotros. 

Camilo Cruz; Arquitectura del Éxito, Taller del éxito, 7 edición, Colombia, 2002, p. 139.

¿Por qué si nuestra familia ocupa una prioridad tan alta en nuestras vidas, nuestras acciones no siempre se orientan a darle solidez a esta unión? 

Camilo Cruz; Arquitectura del Éxito, Taller del éxito, 7 edición, Colombia, 2002, p. 188.

Terminar con el sabotaje interno del “no puedo” y elaborar proyectos de superación.  

Walter Dresel; El lado profundo de la vida, Planeta,Uruguay, 2002, p. 10.

La aceptación de ser tal cual como somos facilita muchísimo el diseño de un mapa de ruta. 

Walter Dresel; El lado profundo de la vida, Planeta, Uruguay, 2002, p. 10.

Descubrir qué nos hace falta para sentirnos bien es uno de los hallazgos más maravillosos que podemos experimentar. 

Walter Dresel; El lado profundo de la vida, Planeta, Uruguay, 2002, p. 27.

Quien pretenda una felicidad y una sabiduría constantes deberá acomodarse a frecuentes cambios. 

Confucio en Walter Dresel; El lado profundo de la vida, Planeta, Uruguay, 2002, p. 29.

Es en nuestro interior donde está la fuente inagotable de confianza que nos hará capaces de hacer las cosas que siempre hemos querido. 

Walter Dresel; El lado profundo de la vida, Planeta, Uruguay, 2002, p. 42.

Una vez que aprendimos a decir que no, obtenemos el permiso para decir que si a aquello que realmente queremos y a estar cerca de las personas y las situaciones que verdaderamente cuentan para nosotros. 

Walter Dresel; El lado profundo de la vida, Planeta, Uruguay, 2002, p. 120.

Imaginar, experimentar y describir la meta o solución deseada en términos positivos, implica procesos neurobiológicos que facilitan el uso del inmenso potencial del cerebro para avanzar hacia la meta y conseguirla.

Cuando juzgamos a otros, a menudo estamos juzgándonos a nosotros mismos en un nivel profundo. 

John Gray; Consigue lo que quieras, valora lo que tienes, Plaza Janés, Barcelona, 2000, p.220.

La línea que separa la arrogancia de la autoestima es muy fina. Si somos demasiados críticos con otros, nuestra autoestima estará teñida de arrogancia. John Gray; Consigue lo que quieras, valora lo que tienes, Plaza Janés, Barcelona, 2000, p.221.

La persona resentida piensa que ha dado más de lo que recibe a cambio. Retira su amor porque le ha ocurrido algo que considera injusto. Al cerrar el corazón, renuncia a su poder para crear lo que quiere y se desconecta de sus sentimientos de amor y generosidad. 

John Gray; Consigue lo que quieras, valora lo que tienes, Plaza Janés, Barcelona, 2000, p.234.

Cuando estamos resentidos nos concentramos en lo que no nos han dado, perdemos la oportunidad de dar y recibir. Al negarnos a perdonar, continuamos viviendo en el pasado. El amor se vuelve y, en consecuencia, rompemos el flujo natural de lo que damos y recibimos. Aunque usted adopte esa actitud para castigar a otros, se estará castigando a sí mismo. 

John Gray; Consigue lo que quieras, valora lo que tienes, Plaza Janés, Barcelona, 2000, p.235.

Cuando se concentra en lo que falta, pierde el contacto con su capacidad para apreciar lo que tiene y detectar las oportunidades  que se le presentan. 

John Gray; Consigue lo que quieras, valora lo que tienes, Plaza Janés, Barcelona, 2000, p.238.

Deje de quejarse durante un día por una vez. 

John Gray; Consigue lo que quieras, valora lo que tienes, Plaza Janés, Barcelona, 2000, p.240.

Para alcanzar el éxito personal usted necesita desafíos. 

John Gray; Consigue lo que quieras, valora lo que tienes, Plaza Janés, Barcelona, 2000, p.244.

Conversar más de las soluciones que de los problemas. 

Raúl Miserda; El poder creador del pensamiento positivo, LOM ediciones, Santiago de Chile, p.17.

Centrarse en lo positivo y cómo esto puede ser frenado o potenciado según el tipo de lenguaje que se use. 

Raúl Miserda; El poder creador del pensamiento positivo, LOM ediciones, Santiago de Chile, p.17.

El significado del mensaje que tú envías es la respuesta que tú recibes. 

Raúl Miserda; El poder creador del pensamiento positivo, LOM ediciones, Santiago de Chile, p.21.

Imaginar, experimentar y describir la meta o solución deseada en términos positivos, implica procesos neurobiológicos que facilitan el uso del inmenso potencial del cerebro para avanzar hacia la meta y conseguirla. 

Raúl Miserda; El poder creador del pensamiento positivo, LOM ediciones, Santiago de Chile, p.47.

Que en cada evento seamos capaces de elegir los pensamientos que ayudan a construir un futuro mejor. 

Raúl Miserda; El poder creador del pensamiento positivo, LOM ediciones, Santiago de Chile, p.71.

Cualquier progreso que hagamos en la elección de las palabras que usamos, conlleva un progreso en el control de nuestros pensamientos. 

Raúl Miserda; El poder creador del pensamiento positivo, LOM ediciones, Santiago de Chile, p.71.

Usar el lenguaje de lo que se quiere obtener en vez de usar el lenguaje de lo que se quiere abandonar o superar. 

Raúl Miserda; El poder creador del pensamiento positivo, LOM ediciones, Santiago de Chile, p.75.

El uso del lenguaje más centrado en la solución en lo que se pide a Dios, así mismo o a otras personas, aumenta las posibilidades de éxito, lo que no significa que el uso del lenguaje más centrado en el problema no pueda tener éxito, pero sus probabilidades disminuirán o el proceso se hará más lento. 

Raúl Miserda; El poder creador del pensamiento positivo, LOM ediciones, Santiago de Chile, p.79.

Cuando usted culpa a otros, renuncia a su poder para cambiar su vida.

El secreto de pedir bien es hacerlo sin acusar, avergonzar o culpar a otro. 

John Gray; Consigue lo que quieras, valora lo que tienes, Plaza Janés, Barcelona, 2000, p.178.

Cuando usted está enfadado y no sabe cómo dejar de estarlo, es muy probable que intente vengarse. Pero desear que otra persona sufra indica que no estamos en armonía con el deseo de amar del alma. Cuando una parte de nosotros quiere ser buena y otra desea hacer sufrir a alguien, nuestro poder queda neutralizado. 

John Gray; Consigue lo que quieras, valora lo que tienes, Plaza Janés, Barcelona, 2000, p.184.

En cuanto deje de concentrarse en lo que no desea y fije toda su atención en lo que desea, descubrirá su extraordinario poder creativo. 

John Gray; Consigue lo que quieras, valora lo que tienes, Plaza Janés, Barcelona, 2000, p.195.

Cada vez que sienta envidia diga: “esto es para mí”. Una señal positiva deque está en camino de conseguir lo que desea es ser feliz por el éxito de los otros y continuar deseándolo para sí. 

John Gray; Consigue lo que quieras, valora lo que tienes, Plaza Janés, Barcelona, 2000, p.199.

Doce emociones negativas: Ira, tristeza, miedo, pesar, frustración, decepción, preocupación, confusión, envidia, dolor, pánico y vergüenza. 

John Gray; Consigue lo que quieras, valora lo que tienes, Plaza Janés, Barcelona, 2000, p.204.

Doce bloqueos emocionales: culpabilización, depresión, ansiedad, indiferencia, crítica, Indecisión, postergación, perfeccionismo, resentimiento, autocompasión, confusión, culpa. 

John Gray; Consigue lo que quieras, valora lo que tienes, Plaza Janés, Barcelona, 2000, p.204.

Es bueno sentir las emociones negativas, pero sentir los bloqueos no nos beneficiará en nada. 

John Gray; Consigue lo que quieras, valora lo que tienes, Plaza Janés, Barcelona, 2000, p.205.

Las emociones negativas nos advierten que hemos perdido el equilibrio, mientras que los bloqueos nos indican que hemos sufrido una caída. 

John Gray; Consigue lo que quieras, valora lo que tienes, Plaza Janés, Barcelona, 2000, p.206.

Mientras atribuya a otras personas la responsabilidad de cómo se siente, no tendrá el poder de cambiar su vida y perderá la capacidad de confiar en sí mismo y en el mundo. 

John Gray; Consigue lo que quieras, valora lo que tienes, Plaza Janés, Barcelona, 2000, p.207.

Cuando usted culpa a otros, renuncia a su poder para cambiar su vida. 

John Gray; Consigue lo que quieras, valora lo que tienes, Plaza Janés, Barcelona, 2000, p.207.

Perdonar significa superar la tendencia a responsabilizar a otros de nuestras dificultades en el mundo. Mientras pensemos que los demás o las circunstancias externas son la causa de nuestra falta de éxito estaremos bloqueando nuestra capacidad para crear el éxito. 

John Gray; Consigue lo que quieras, valora lo que tienes, Plaza Janés, Barcelona, 2000, p.208.

Cuando usted perdona, supera la tendencia a retirar su amor o castigar al otro. John Gray; Consigue lo que quieras, valora lo que tienes, Plaza Janés, Barcelona, 2000, p.210.

Usted se deprime cuando pierde el contacto con su capacidad innata para reconocer, apreciar y disfrutar las maravillas de la vida. 

John Gray; Consigue lo que quieras, valora lo que tienes, Plaza Janés, Barcelona, 2000, p.211.

Usted siente ansiedad cuando ha perdido el contacto con su capacidad innata de confiar en que todo le saldrá bien. 

John Gray; Consigue lo que quieras, valora lo que tienes, Plaza Janés, Barcelona, 2000, p.214.

Cuando estamos ansiosos bloqueamos la energía creativa que clama por fluir a través de nosotros. 

John Gray; Consigue lo que quieras, valora lo que tienes, Plaza Janés, Barcelona, 2000, p.214.

Cuando nos enfadamos con la persona que está más cerca, casi siempre estamos preocupados por otra cosa. 

John Gray; Consigue lo que quieras, valora lo que tienes, Plaza Janés, Barcelona, 2000, p.219.